Cetonas Mal Aliento [2023]
La acetona es lo que le da a tu aliento esa peculiar fragancia de “cetosis”, que según estudios y expertos se asemeja a un olor extremadamente dulce y afrutado. Es por eso que, mientras sigue una dieta cetogénica, es posible que tenga halitosis en la boca cuando comienza la cetosis.
Si quieres seguir conociendo todo lo relacionado con la cetonas mal aliento, te invitamos a seguir leyendo nuestro blog que te contará de este tema, hablando de la definición y del proceso de las cetonas y por qué este puede ocasionar mal aliento.
La dieta cetogénica
Con buena razón, la dieta cetogénica ha creado olas en el campo de la salud. Muchas personas han descubierto que limitar su consumo de carbohidratos les ayuda a perder peso al hacer que el cuerpo queme grasa en lugar de glucosa.
Si está siguiendo una dieta cetogénica, puede notar algunos efectos secundarios desfavorables además de la pérdida de peso. Por ejemplo, el llamado aliento de cetosis es una queja típica. Aprenderá sobre la cetosis, que es un efecto secundario de la dieta cetogénica.
Respiración y cetosis
¿Por qué una dieta baja en carbohidratos causa mal aliento si su intención es ser saludable? La respuesta está en cómo el cuerpo descompone la grasa. Su cuerpo entra en un estado de cetosis después de pasar de una dieta habitual alta en carbohidratos a un altaen grasas y proteínas.
La cetosis, tal como la define la Universidad de California, San Francisco, es un estado metabólico en el que su cuerpo comienza a quemar grasas para obtener energía cuando los niveles de glucosa (la principal fuente de energía de su cuerpo) se agotan.
Cetonas Mal Aliento
Su cuerpo convierte las células grasas en tres formas de cetonas, que son subproductos de la grasa, cuando está en cetosis. La acetona, una de estas cetonas, es casi inútil para las reservas de energía de su cuerpo. Como resultado, su cuerpo lo elimina a través de riñones y pulmones.
La acetona es lo que le da a tu aliento esa peculiar fragancia de “cetosis”, que según estudios y expertos se asemeja a un olor extremadamente dulce y afrutado. Es por eso que, mientras sigue una dieta cetogénica, es posible que tenga halitosis en la boca cuando comienza la cetosis.
¿Cómo refrescas tu aliento?
“Hay distinas formas de refrescar tu aliento. Si ha observado aliento cetogénico pero aún desea seguir con su dieta cetogénica, pruebe algunos de los siguientes remedios:
Para ayudar a promover el flujo de saliva y refrescar el aliento, mastique chicle sin azúcar.”
“Mientras elimina los carbohidratos procesados, aumente su consumo de carbohidratos complejos como vegetales de hojas verdes y granos enteros.
Llene una botella de agua con agua y bébala todo el día.
Continúe practicando una higiene dental adecuada.
Todo esto es excelente para tu aliento.”
Más consejos
“Se pueden agregar hierbas frescas al agua o al té. El clavo, la canela, la menta y el hinojo son refrescantes naturales para el aliento.
Comenzar y mantener una dieta cetogénica solo debe hacerse con el consentimiento y la supervisión de un profesional de la salud certificado.”
Si bien la dieta cetogénica tiene ciertas ventajas para la salud dental, también tiene importantes inconvenientes. Puede garantizar que su dieta cetogénica sea tan saludable como efectiva al abordar algunos de los obstáculos. Cepíllese con una pasta de dientes de sabor fuerte para mantenerse al día.
Conclusión
Sin duda, el Cetonas Mal Aliento es un tema que puedes y debes tener muy presente si estás haciendo o vas a hacer en algún momento la implementación alimenticia sobre el mal aliento en tu vida con el objetivo de que tengas una información necesaria de mal aliento.
Finalmente, esperamos que te haya gustado este post y todo lo relacionado con este tema del mal aliento, y de esta forma mejores tu conocimiento sobre los problemas que la ocasionan, y las soluciones efectivas que existen hasta ahora para mejorar tu aliento.
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