Amanezco Con La Boca Amarga Y Mal Aliento [2023]

La falta de saliva es la causa más común de mal aliento por la mañana. El mal aliento matutino es más frecuente entre las personas que tienen la boca seca, lo que puede ser causado por ciertos medicamentos o personas que respiran por la boca.

Todos en el mundo hemos experimentado un aliento terrible por la mañana, y generalmente se debe a que hemos dormido como lo hacemos todos los días. Por eso, en este post te explicamos por qué Amanezco Con La Boca Amarga Y Mal Aliento.

La saliva es necesaria para limpiar las partículas de alimentos que, de lo contrario, podrían quedarse en la boca y ser consumidas por los microbios. Cuando la producción de saliva disminuye, aumenta la probabilidad de tener la boca seca, lo que permite que los gérmenes se multipliquen produciendo mal olor.

No dormir da mal aliento

“La mayoría de las personas, si no todas, tienen mal aliento cuando se despiertan. Lo bien que dormimos tiene un impacto en la gravedad y frecuencia del mal aliento matutino.
Roncar o respirar por la boca durante la noche puede aumentar el mal aliento.”

La mayoría de las personas que respiran por la boca duermen con la boca abierta, lo que los seca y fomenta el crecimiento de bacterias que causan el mal aliento. Es por eso que cuando tú y yo nos despertamos, ambos tenemos mal aliento.

Asearse de la manera correcta

Una buena higiene dental y una excelente higiene bucal son las armas más eficaces en la lucha y prevención de la halitosis. Los dentistas recomiendan cepillarse los dientes correctamente con pasta dental con flúor después de cada comida, o al menos dos veces al día.

También aconsejan el uso de hilo dental y la limpieza frecuente de la lengua ya que, como decíamos anteriormente, muchas de las bacterias que provocan la halitosis se encuentran en la parte posterior de la lengua. Esto es fundamental para su higiene a largo plazo.

Para terminar

Quienes quieran reducir los síntomas de la halitosis matutina deben consumir una dieta rica en frutas y verduras y baja en carnes y grasas en general, pero especialmente en la cena. Debido a su composición, algunas comidas pueden aumentar la probabilidad de experimentar mal aliento a partir de entonces.

Estos artículos incluyen ajo, cebolla, mariscos enlatados, especias y salsas fuertes y bebidas alcohólicas. Según la investigación, algunos de los metabolitos de estos elementos “pueden ser absorbidos a nivel gastrointestinal, entrar a la circulación y ser metabolizados en la mucosa intestinal y el hígado”.

Conclusión

Sin duda, la Amanezco Con La Boca Amarga Y Mal Aliento es un tema que debes tener muy presente si estás haciendo o vas a hacer en algún momento la implementación alimenticia de el mal aliento en tu vida con el objetivo de que tengas una información necesaria de malaliento.

Por último, te recomendamos que si quieres adquirir mayor conocimiento de mal aliento a tu mente, puedas encontrar motivación al buscar un compañero o compañera con quien estudien juntos esta valiosa información y avancen más en el conocimiento del mal aliento.

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