▷ #1 Combatir El Mal Aliento Por Las Mañanas (2023)

Combatir El Mal Aliento Por Las Mañanas

La higiene bucal es la mejor manera de evitar la halitosis. Los dentistas recomiendan usar pasta dental con flúor después de cada comida o 2veces al día.También sugieren usar hilo dental y limpiar la lengua con regularidad,ya que en su zona posterior se acumulan muchos gérmenes causantes de la halitosis.

Cuidado de la dieta

Las dietas ricas en verduras y frutas y bajas en carne y grasas pueden prevenir la halitosis matutina, especialmente en la cena. El ajo, la cebolla, los mariscos enlatados, las especias y salsas fuertes y las bebidas alcohólicas pueden causar mal aliento a la mañana siguiente.

¿Por qué? Según Fernández Amézaga y Rosanes González, ciertos metabolitos de estos elementos “pueden absorberse a nivel gastrointestinal, pasar a la circulación y metabolizarse en la mucosa intestinal y el hígado”. Las bebidas alcohólicas también favorecen la deshidratación, lo que dificulta la producción de saliva.

Evitar el tabaco

Para evitar o disminuir la halitosis fisiológica, también se sugiere que las personas no consuman tabaco. El tabaco “te da un olor distintivo en el aliento que puede durar más de un día” y, como señala el artículo de SEMFYC, “a veces se usa para encubrir el mal aliento”

El “aliento de fumador” a veces se puede ver en personas que no fuman, lo cual es un hecho interesante que muestra cuán fuertes son los efectos del tabaco en el sistema respiratorio. Demuestra por qué es aconsejable evitar al máximo fumar, cuando sin hacerlo tambien puedes tener mañas consecuencias.

Otro consejo

“Beber mucha agua

El tratamiento más efectivo para la xerostomía, a veces conocida como “”boca seca””, es mantener un nivel saludable de agua. El caso de halitosis matutina de la mañana siguiente será menos probable si consume mucha agua durante el día.”

La xerostomía es un efecto secundario de tomar algunos medicamentos, que puede atribuirse al hecho de que alteran la capacidad de las glándulas salivales para producir saliva. Aunque los expertos advierten que “a veces es difícil”, se recomienda sustituirlos por otras opciones siempre que sea posible.

Enjuagues y colutorios

El momento óptimo para utilizar colutorios y hacer gárgaras es antes de acostarse, ya que “los residuos de la sustancia se quedan en la boca durante la noche, cuando la actividad bacteriana es máxima y el flujo de saliva menor”. Por lo tanto, puede ayudar con la halitosis matutina.

La odontóloga Elvira Rodríguez Puig escribió en Consumo Claro que su uso podría ser perjudicial. Debido a que algunos enjuagues son solo cosméticos, “no eliminan los residuos de alimentos ni los microbios saprofitos que los descomponen”.Putrescina y cadaverina son los subproductos.¿Este? En lugar de un aliento agradable, aumentan la halitosis.

Conclusión

Como has podido ver, existen diferentes soluciones para saber Combatir El Mal Aliento Por Las Mañanas, que incluso te pueden servir para cualquier momento del día en caso de que el mal aliento persista y se propague a más de solo la mañana.

Sin embargo, como viste aqui, el mal aliento es solo despues de dormir, por lo que lo eliminarás despues de las soluciones mencionadas. Esperamos que este artículo te haya gustado y puedas compartirlo con quienes estén interesados en aplicar estas soluciones para eliminar su mal aliento.