▷ #1 Como Amanecer Sin Mal Aliento (Aprende Más- 2023)

Como Amanecer Sin Mal Aliento

La higiene bucal es la mejor manera de evitar la halitosis. Los dentistas recomiendan usar pasta dental con flúor después de cada comida o 2veces al día.También sugieren usar hilo dental y limpiar la lengua con regularidad,ya que en su zona posterior se acumulan muchos gérmenes causantes de la halitosis.

Cuide la alimentación

Las dietas ricas en verduras y frutas y bajas en carne y grasas pueden prevenir la halitosis matutina, especialmente en la cena. El ajo, la cebolla, los mariscos enlatados, las especias y salsas fuertes y las bebidas alcohólicas pueden causar mal aliento a la mañana siguiente.

Acorde a la opinion de expertos, ciertos metabolitos de estos elementos “pueden absorberse a nivel gastrointestinal, pasar a la circulación y metabolizarse en la mucosa intestinal y el hígado”. Las bebidas alcohólicas también favorecen la deshidratación, lo que dificulta la producción de saliva.

No fumes

Para evitar o disminuir la halitosis fisiológica, también se sugiere que las personas no consuman tabaco. El tabaco “te da un olor distintivo en el aliento que puede durar más de un día” y, como señala el artículo de SEMFYC, “a veces se usa para encubrir el mal aliento”

El “aliento de fumador” a veces se puede ver en personas que no fuman, lo cual es un hecho interesante que muestra cuán fuertes son los efectos del tabaco en el sistema respiratorio. Demuestra por qué es aconsejable evitar al máximo fumar, cuando sin hacerlo tambien puedes tener mañas consecuencias.

Bebe agua

“Beber mucha agua es importante
El tratamiento más efectivo para la xerostomía, a veces conocida como “”boca seca””, es mantener un nivel saludable de agua. El caso de halitosis matutina de la mañana siguiente será menos probable si consume mucha agua durante el día.”

La xerostomía es un efecto secundario de tomar algunos medicamentos, que puede atribuirse al hecho de que alteran la capacidad de las glándulas salivales para producir saliva. Aunque los expertos advierten que “a veces es difícil”, se recomienda sustituirlos por otras opciones siempre que sea posible.

Enjuague bucal

El momento óptimo para utilizar colutorios y hacer gárgaras es antes de acostarse, ya que “los residuos de la sustancia se quedan en la boca durante la noche, cuando la actividad bacteriana es máxima y el flujo de saliva menor”. Por lo tanto, puede ayudar con la halitosis matutina.

No obstante, el consumo puede ser perjudicial. Debido a que algunos enjuagues son solo cosméticos, “no eliminan los residuos de alimentos ni los microbios saprofitos que los descomponen”.Putrescina y cadaverina son los subproductos.¿Este? En lugar de un aliento agradable, aumentan la halitosis.

Conclusión

Para terminar y concluir este artículo te contamos que Como Amanecer Sin Mal Aliento es sin duda un tema muy interesante ya que te permitirá conocer mucho más sobre el mal aliento y al mismo tiempo comenzar a hacer y probar tratamientos que te permitan cambiar tu aliento.

Esperamos que la información presentada pueda ser de gran valor para ti y para tu plan de conocer un poco más de esta situación de halitosis conocida como mal aliento. Siempre que te interese más información, puedes venir a conocer más sobre el mal aliento.