Tengo Un Mal Aliento En La Boca [2023]

¿Por que tengo un mal aliento en mi boca? Muchas personas se quejan de padecer de malos olores en la boca, ya que afecta la mayoría de adultos.

Un cuidado dental deficiente provoca mal olor en la boca, que a menudo es una fuente de inseguridad. Las bacterias en la boca liberan compuestos de azufre cuando no te cepillas los dientes ni usas hilo dental regularmente. Sin embargo, está relacionado con una serie de trastornos. Te invitamos a seguir leyendo para obtener más información sobre el tema Tengo Un Mal Aliento En La Boca y todo lo relacionado con este tema esencial, que puede ayudarlo a mejorar su salud dental y prevenir problemas bucales causados por malos hábitos de vida.

La acción de bacterias específicas de la boca sobre las partículas de alimentos retenidas en la boca es la causa más común del mal aliento. Estas bacterias descomponen y se fermentan convirtiéndose en partículas de alimentos que crean compuestos malolientes.

Causas de mal aliento

El consumo de tabaco, alcohol y café, así como alimentos específicos como el ajo y la cebolla, están relacionados con el desarrollo de halitosis o mal aliento. También hay una serie de medicamentos que causan una disminución en la producción de saliva y, como resultado, malos olores como efecto secundario.

Un desequilibrio en el microbioma oral e intestinal, por otro lado, podría resultar en la acumulación de metabolitos que producen mal aliento. Esto sugiere que el mal aliento puede ser un signo de un desequilibrio bacteriano causado por una dieta deficiente en ciertas áreas.

¿Cómo combatirlo?

Después de una comida, un yogur sin azúcar puede ayudar a neutralizar algunos de los ácidos de los alimentos que podrían adherirse a los dientes y causar mal aliento. Los voluntarios con halitosis que comían yogur dos veces al día tenían niveles más bajos de sulfuro de hidrógeno.

Consuma alimentos faciles de digerir y que no produzcan pesades, ademas, que sean faciles de masticar. Las manzanas, las zanahorias y el apio se frotan los dientes mientras los comes, lo que ayuda a eliminar la suciedad acumulada entre los dientes de otros alimentos más pesados.

¿Qué puedo hacer?

La menta tiene la capacidad de disimular los olores durante un corto período de tiempo. El aldehído cinámico, un aceite esencial de la planta de canela que se usa comúnmente para dar sabor a los chicles y dulces de canela, puede ayudar a disminuir los gérmenes que generan el olor.

La mala digestión de los alimentos es la causa principal del mal aliento que proviene de otros lugares además de la boca. Las hierbas con frecuencia incluyen compuestos naturales que pueden ayudar a la digestión y mantener el tracto digestivo en buen estado.

Conclusión

Ahora tienes todos los detalles sobre el tema Tengo Un Mal Aliento En La Boca y cómo evitarlo. También se volvió más consciente de lo que estaba en juego en esta circunstancia. Te animamos a que pongas en práctica lo que has aprendido.

Como habrás notado, aprender un nuevo tema relacionado con la salud es crucial porque te ayudará a desarrollar hábitos que mejorarán tu calidad de vida. Si te ha gustado, compártelo en las redes sociales con tus amigos y familiares. Para más detalles, continúa leyendo nuestros artículos asociados.

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